每日一膳 | 可补气血的美容汤，来一碗吧。广东省中医院杨志敏教授今日推荐

团队医学导师：

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！

美白褪黑

为祝贺广大女性节日快乐，我们将连续4天推出美容养颜药膳专题，祝福大家青春常驻，美丽健康。今天给大家介绍一款美白褪黑的菜式。

今日推荐

通络美颜汤材料：

桑寄生30克，红枣10颗，鸡蛋2个，红糖少许。

做法：

（1）桑寄生洗净，红枣洗净去核。

（2）将鸡蛋用水煮熟，去壳。

（3）把所有食材放入煲中，加水适量，大火沸腾后转小火煮1小时，最后加入鸡蛋和红糖调味即可。

专家点评：

桑寄生可补肝肾、养气血，对肝肾不足引起的面色暗沉、皮肤干燥、腰膝酸痛等均有效果；红枣可补气养血，可改善皮肤暗沉、面色微黄。加入适量红糖调味，可以减少桑寄生的苦涩味道。整个药膳起到补肝肾，美白美容的功效。

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福利

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【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。

本期当值医生:原嘉民主治医师，医学硕士，世界中医药联合会睡眠医学专业委员会会员、中华中医药学会养生康复委员会会员，广东省中西医结合学会健康管理委员会员。擅长：运用中药汤剂、膏方、食疗等方法，调理各种偏颇体质状态和亚健康状态，例如：怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。出诊时间: 周三下午：大德路总院西区5楼3号室；周六上午：大德路总院研修楼7楼3号室。

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地址：广东省中医院大德路总院研修楼七楼。

     【每日一膳   每日一善】

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。

供稿：广东省中医院每日一膳团队
执行编辑：刘文婷审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍